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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降34％腸癌風險！活化癌症殺手細胞靠這招
:
【早安健康／張承宇報導】癌症霸佔國人十大死因之首已35年，平均約11分鐘就有一個人死於癌症，如何預防癌症已然成了現代人必學的課題。雖然運動被認為是有效預防癌症的手段之一，只是，身為忙碌的現代人，我們真的能夠有那麼多運動防癌的時間、心力嗎？別擔心，日本抗癌名醫表示：每天走路就能有效預防癌症！
癌症預防裡，運動是不可或缺的一環，依據歐洲大型抗癌研究計畫EPIC 進行的癌症預防調查，結果顯示，規律運動能降低34％罹患結腸癌的風險，降低20％罹患乳癌的風險。國際防癌研究中心（Cire）的調查研究也顯示，運動和癌症有很密切的關係，尤其是乳癌，經常運動的人，罹患乳癌的機率約減少了30~40%，可以說，運動是抗癌一大利器。
美國醫界發表的報告裡，也提出運動可以提高「自然殺手細胞」的活性，這種細胞能抑制腫瘤細胞，對抗癌症。
雖然運動防癌的機制依據學派不同而各有看法，但適度、規律的運動能抗癌是被普遍認定的醫學常識。
日本抗癌名醫，東京都立駒込醫院榮譽院長佐佐木常雄表示，以男性為例，每天走路超過8500步以上的人和不滿6000步的人相比，癌症死亡的機率大概只剩下三分之一，因此佐佐木醫師建議可以將目標訂在一天至少7000~8000步。另外，癌症也和肥胖有關，透過運動能夠減重，幫助我們維持身材，等於又多築一層保護，更進一步預防癌症。
這和我們以往覺得「運動抗癌就是要汗如雨下才有用」的情況不同，透過走路來抗癌，任何人、隨時隨地都做得到，只要透過手機APP的計步器功能，就能輕鬆計算步數，幫助我們達到抗癌目標。
而走路帶來的好處不單只有抗癌，還能控制血糖、降低膽固醇、預防心臟病復發。
佐佐木常雄也表示，預防癌症要多管齊下，由於糖尿病患者罹患癌症的機率是健康者的1.2倍，除了靠運動防癌以外，飲食也要盡量以蔬菜為主，並注意血糖控制，避免糖尿病，才能再多一層保護。簡言之，維持標準體重、培養良好飲食習慣、每天走8000步，就可以有效預防癌症。
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【延伸閱讀】
立法院臨時會今(28)日續審前瞻預算，國民黨立院黨團今8點50分在立院議場開黨團大會，書記長林為洲一進議場，就大喊「上來」，率領藍委衝占主席台，不過民進黨團以人數優勢，五分鐘就把藍委趕下台，林為洲表示，民進黨團現在主張「一事不二議」，立法院長蘇嘉全若膽敢護航，一定會告他瀆職。
林為洲表示，民進黨今天早上只提了一案，打算只針對前瞻預算的「款」進行表決，項、目、節都不再處理，總共只需要表決14次就好，林痛批，哪有人提案改變議事規則，乾脆只要表決一次就好，「中午之後就可以過情人節了。」
林為洲旅館快速預訂說，民進黨很蠻橫，若國民黨不擋下來，前瞻4200億就這樣送出去了，他當書記長，所以要帶頭去抗爭，他被綠委推倒，頭去撞到桌子，血壓變高190幾，有請醫療人員來看了。
▲國民黨團書記長林為洲說，他被綠委推倒，頭去撞到桌子，血壓變高190幾，有請醫療人員來看了。（圖／戴祺修攝 , 2017.8.28）
林為洲強調，執政黨要多點耐心，不是人多，什麼事都可以做，不是因為人多，連包裹表決都可以，再這樣下去，台灣的憲政體制會受到重大傷害。
對於有藍委提議要絕食抗議，林為洲則說，任何可能都不排除，就照黨團決議，重點是要讓人民知道，如果可以包裹表決，將來只要是執政多數黨，會讓少數黨完全沒有提案權、表決權、討論的權利，像這次前瞻預算，藍委完全沒有提案權、表決權、沒有討論權，這樣對台灣的憲政體制傷害非常大。
至於國民黨團揚全家出遊訂房費用言要告蘇嘉全，林為洲表示，狀子都寫好了，一定要告他，凸顯不公平，雖然不一定告得成，但還是要訴諸法院，讓法院去判決，告他瀆職、違法主持會議、不按照既定法律去主持會議，這是很嚴重的，一個國會議長無法中立主持會議，這對台灣民主是一大諷刺。
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主要設施
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- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
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- 會議中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點
- 海灘
- Zaragosa 海灘 (15.9 公里)
- Zaragosa 港 (15.9 公里)
- 三洞高爾夫球場 (17.7 公里)
- 佩斯卡多爾島 (28.4 公里)
- 榮達公共市場 (32.4 公里)
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癌症預防要靠運動
癌症預防裡，運動是不可或缺的一環，依據歐洲大型抗癌研究計畫EPIC 進行的癌症預防調查，結果顯示，規律運動能降低34％罹患結腸癌的風險，降低20％罹患乳癌的風險。國際防癌研究中心（Cire）的調查研究也顯示，運動和癌症有很密切的關係，尤其是乳癌，經常運動的人，罹患乳癌的機率約減少了30~40%，可以說，運動是抗癌一大利器。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 6 日 下午 11:31 張貼
【延伸閱讀】
- 走路燃脂比慢跑多、還降31％腸癌！13個好處非走不可
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立法院臨時會今(28)日續審前瞻預算，國民黨立院黨團今8點50分在立院議場開黨團大會，書記長林為洲一進議場，就大喊「上來」，率領藍委衝占主席台，不過民進黨團以人數優勢，五分鐘就把藍委趕下台，林為洲表示，民進黨團現在主張「一事不二議」，立法院長蘇嘉全若膽敢護航，一定會告他瀆職。
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對於有藍委提議要絕食抗議，林為洲則說，任何可能都不排除，就照黨團決議，重點是要讓人民知道，如果可以包裹表決，將來只要是執政多數黨，會讓少數黨完全沒有提案權、表決權、討論的權利，像這次前瞻預算，藍委完全沒有提案權、表決權、沒有討論權，這樣對台灣的憲政體制傷害非常大。
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